Apa itu unduhan hipnosis? Ini adalah rekaman yang dibuat oleh penghipnotis atau terapis yang biasanya disimpan dalam format MP3 dan dapat diunduh dari situs web mereka dan siap diputar di pemutar mp3 saku atau iPod, dll.
Biasanya, mereka memiliki 3 aspek; pengantar santai untuk membuat Anda rileks dan ‘menghipnotis’ bagian tengah di mana saran diberikan untuk membuat perubahan yang sesuai yang Anda cari, dan akhirnya, bagian bangun di akhir dengan saran lebih lanjut tentang mengambil lebih banyak tindakan dalam hidup Anda.
Teori di balik cara kerja CD hipnosis cukup sederhana; jika kita secara sadar mencoba mengubah diri kita sendiri dan kita tidak bisa, masuk akal bahwa tindakan kita dihasilkan secara tidak sadar dan tidak peduli seberapa keras kita berpikir untuk mengubahnya, itu di luar jangkauan kita.
Melalui hipnosis, penghipnotis merilekskan pikiran sadar individu yang tampaknya menyebabkannya ‘melepaskan kewaspadaannya’ yang memungkinkan akses ke pikiran bawah sadar.
Setelah pikiran bawah sadar telah diakses, saran baru yang berguna dapat ditawarkan yang dapat mematahkan tanggapan lama yang sudah ketinggalan zaman yang saat ini sedang dialami.
Dalam pengalaman saya, pikiran bawah sadar adalah bagian hewan dari kita dan ingin kita aman, tampaknya membangkitkan emosi kita dan menggunakan strategi seperti anak kecil untuk menjaga kita tetap aman, sering kali menggunakan strategi sederhana yang membuat kita tetap aman, namun, tampaknya ‘memotong hidung kita untuk membenci wajah kita.’
Seringkali strategi yang tidak membantu ini dipasang jauh lebih awal dalam kehidupan kita, mungkin selama masa kanak-kanak dan masuk akal pada saat itu, jadi kita menerima cinta atau beberapa bentuk penghargaan; namun, mereka biasanya tidak tepat untuk saat ini dalam hidup kita dan hanya menghalangi.
Strategi-strategi bawah sadar ini download mp3 tiktok tampaknya hanya berjalan di bawah radar, kabar baiknya adalah bahwa mereka tampaknya merespons dengan sangat baik cerita dan metafora tentang cara-cara berita untuk merespons secara emosional yang masih akan membuat Anda tetap aman.
Ini sedikit seperti mengakses anak di dalam diri kita dan membesarkannya, membantunya melepaskan kecemasan dan strategi keamanan yang sudah ketinggalan zaman.
Sangat sedikit terapis yang memberikan unduhan hipnosis gratis yang berkualitas tinggi; biasanya mereka dapat dibeli dengan sedikit biaya, mungkin $20 atau lebih. Saya sarankan Anda mencoba mendengarkan klip sebelum membeli karena kualitasnya bisa sangat bervariasi.
Singkatnya, jika terapis tahu apa yang dia lakukan, unduhan mp3 hipnosis bisa sangat berguna, itu bukan pengganti terapi tatap muka, namun memberikan kontribusi yang hemat biaya untuk kesejahteraan bawah sadar Anda.
John Glanvil
Terapis & Pelatih Pengembangan Pribadi